Jedna dávka obsahuje doporučenou denní dávku důležitých vitamínů a minerálů. Užívání této dávky vitamínů a minerálů se doporučuje každému. Hlavně se doporučuje ženám užívajícím hormonální antikoncepci, dospívající mládeži, starším osobám, kuřákům, konzumentům alkoholu, sportovcům, lidem vystaveným fyzické zátěži.