Reguluje činnost štítné žlázy a srdce. Je důležitý pro dopravu inzulínu a kontrolu hladiny cukru v krvi. Zabraňuje ukládání vápníku a pomáhá odbourávat cholesterol. Spolu s vápníkem zlepšuje psychický stav, chrání před následky stresu a bojuje proti svalovým křečím.